علوم اعصاب مراقبه ذهنآگاهی
چگونه ذهن و بدن باهم کار می‌کنند تا رفتار ما را تغییر دهند
این کتاب جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد مراقبة ذهنآگاهی را ارائه می‌دهد و راهنمایی می‌کند که چگونه این یافته‌ها را در کار، سلامتی، تحصیلات، روابط و زندگی روزمره خود به‌کارگیریم. تانگ قصد دارد با ارائه تحقیقات پیشرفته در مورد تغییرات عصبی و شناختی مرتبط با این تمرین، چگونگی استفاده از اثرات مثبت و متعاقباً، نحوۀ انجام و پیاده‌سازی تمرین‌های ذهنآگاهی را توضیح دهد. پژوهش‌های علوم اعصاب ذهنآگاهی، نظریه و روش سنت‌های متفکرانة شرقی، روانشناسی غربی و علوم اعصاب که براساس تکنیک‌های تصویربرداری عصبی، اقدامات فیزیولوژیکی و آزمایش‌های رفتاری هستند، را ادغام می‌کنند.
علوم اعصاب ذهنآگاهی با توضیح مبانی آغاز می‌شود و سپس به موضوعاتی مانند تأثیر شخصیت و چگونگی شکل‌‌دهی ذهنآگاهی به تغییر رفتار، توجه و خودکنترلی می‌پردازد. درنهایت، این کتاب سوءتفاهم‌های رایج در مورد ذهنآگاهی و چالش‌های پیش رو در تحقیقات آیندة این حوزه را موردبحث قرار می‌دهد. این کتاب که به‌وسیلة یک متخصص علوم اعصاب ذهنآگاهی نوشته‌شده است، برای دانشمندان، محققان و متخصصان روان‌درمانی و علوم بهداشت که با ذهنآگاهی کار می‌کنند و همچنین کسانی که در زمینه‌های علوم اعصاب، روانشناسی و علوم اجتماعی مشغول به تحصیل و کار هستند، ارزشمند خواهد بود. افزون بر این، کتاب حاضر برای مطالعۀ عمومی مردم و استفاده کنندگان از تکنیک‌های مراقبۀ ذهن آگاهی نیز سودمند خواهد بود.
همین حالا نظرتان را درباره این کالا ثبت کنید.
علوم اعصاب مراقبه ذهنآگاهی
از طریق دکمه زیر نظرتان را ثبت کنید. اگر قبلا این کالا را از هیروشاپ تهیه کرده باشید، نظرتان به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.