آموزش اُتوژنیک (خودزاد)

شناسه محصول: 20361 دسته: , ,
( 0 نظر )

85,500 تومان

برند:

  • ارجمند
آخرین بروزرسانی قیمت: ۱۴۰۱/۱۲/۰۵

2 عدد در انبار

نقد و بررسی اجمالی

آموزش اُتوژنیک (خودزاد)

رویکرد ذهن-بدن در درمان فیبرومیالژیا و سندرم درد مزمن


آموزش اُتوژنیک یا خودزاد (AT) تکنیکی آسان برای تن‌آرامی یا ریلکسیشن است که به سادگی قابل اجراست و از لحاظ اقتصادی برای مراجعین مقرون به صرفه می‌باشد. AT به ذهن و بدن کمک می‌کند تا ریلکس شوند. ریلکسیشن اُتوژنیک به معنای تن‌آرامی خودتنظیم‌گر یا تن‌آرامی خود-مولّد است. به کمک این روش، ذهن ما می‌تواند بدن را تحت تأثیر قرار دهد تا سیستم‌های خودتنظیم‌گری که مسؤول گردش خون، تنفس، ضربان قلب، سفتی عضلانی و غیره هستند را متعادل کند. در تکنیک‌های AT از تصاویر ذهنی دیداری و آگاهی بدنی برای ایجاد حالت عمیق تن‌آرامی استفاده می‌شود. AT در کنار درمان‌های پزشکی رایج، راهی نوین برای درمان انواع بیماری‌های مزمن مرتبط با استرس نظیر درد و فیبرومیالژیا و اختلال‌های روانی است.


فهرست کتاب

مشخصات

وزن 350 گرم
موضوع اصلی

روان‌شناسی, روان‏‌شناسی سلامت

نویسنده

دکتر مایکا آر.سادای

مترجم

دکتر املیا م. علایینی, دکتر سمیه عبدالمحمدزاده, دکتر مژگان آگاه‌هریس

نوبت چاپ

1

سال انتشار

1400

شابک

9786222571993

قطع کتاب

وزیری

جلد کتاب

شومیز

تعداد صفحه

232 صفحه

وزن

350 گرم

همین حالا نظرتان را درباره این کالا ثبت کنید.

آموزش اُتوژنیک (خودزاد)

از طریق دکمه زیر نظرتان را ثبت کنید. اگر قبلا این کالا را از هیروشاپ تهیه کرده باشید، نظرتان به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.

افزودن دیدگاه جدید

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.