نقد و بررسی اجمالی
کتاب کار شناختی رفتاری برای خشم برنامهای گام به گام در جهت موفقیت
ما در عصر خشم زندگی می‌کنیم و همه روزه اخبار ناشی از حوادث مرتبط با فوران خشم را می‌شنویم. خشم در همه جا وجود داشته و خطرات واقعی از جمله بیماری قلبی و افسردگی را در پی دارد. بنابراین، چگونه می‌توانید از تله‌های خشم ویرانگر و خطرناک رها شوید؟ این کتاب کار با تکیه بر درمان شناختی-رفتاری (CBT) – و با توجه به رویکرد رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT)، مملو از ابزارها، تمرین‌ها و خودارزیابی‌های قدرتمند است. خواندن و انجام تمرین‌های کتاب حاضر به شما کمک می‌کند یک بار برای همیشه بر خشم مخرب غلبه کنید. با این راهنما، مهارت‌هایی را برای شناسایی و اجتناب از خشم نامناسب کشف خواهید کرد. کتاب کار شناختی-رفتاری برای خشم یک کتاب کامل و جدید در زمینه هیجان شایع خشم است که براساس رویکرد مبتنی بر شواهد نوشته شده است.
همین حالا نظرتان را درباره این کالا ثبت کنید.
کتاب کار شناختی رفتاری برای خشم برنامهای گام به گام در جهت موفقیت
از طریق دکمه زیر نظرتان را ثبت کنید. اگر قبلا این کالا را از هیروشاپ تهیه کرده باشید، نظرتان به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
افزودن دیدگاه جدیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.